lustra w silowni

[...] proporcji OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku przerwy to było cypio z meta i schodziłem na winie cypio przez 4miesiace POZIOM BF%: taki sredni do lustra widac zarys kostki TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto STAN ZDROWIA: bardzo dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: x PPM (podstawowa [...]

[...] troche żeliwnego i stalowego) -Wyciąg górny Marbo do ściany -Drążek 6 chwytów -Worek boskerski Marbo -2 pary rękawic treningowych trec nutriton -expander -mata do brzuszków -lustra -5 plakatów -sprzęt audio -hantelka 2kg -4 gryfy chromowane do sztangielki -rękawice boxerskie a więc co moge dokupić ? Mam 70 zł do wydania , coś tam można kupić :)

Sprzedam kompletne wyposażenie siłowni: sprzęt HESa i KETTLERa, lustra, szafki, regały etc. Tel.: 0604 452 838 TieM

Witam Jak w temacie, chętnie zakupie profesjonalny sprzęt do siłowni. Interesuje mnie prawie wszystko, ławki, maszyny. hantle, gryfy, obciążenia, lustra, szafki itp. Oferty wraz z cenami na gg : 3225816 lub w tym temacie. Pozdrawiam

Zależy mi na kupnie wypozażenia siłowni.Sprzęt najlepiej okolo 4-5 letni.W rachubę wchodza tez lustra i szawki.

Witam wszystkich, ktoorych zainteresowal ten temat. Potrzebuje kupic oryginalny używany sprzet do silowni (lustra, maszyny, sztangi,obciazenia itd...) Pozdrawiam... Mariusz.

Kupie lustro lub lustra do domowej silowni, najlepiej tak cos kolo 1,5m x 1,5m

Może lustra w siłowni wymienili na te z gabinetu luster;D Zresztą mięśnie najlepiej mierzyć mikrometrem lub ewentualnie średnicówką trójpunktową dla bicepsu!! WAZNA RADA:)

[...] pojęcia nie mam ile ważą zakupy a juz na pewno ich nie nosze mam męża i syna od tego%-) Co do MC nie jestem pewna czy wykonuje go poprawnie w ciągu 2-ch tygodni zamontują mi lustra w siłowni to może więcej pociągne :) Dobra wkradł się błąd po konsultacji z moim mężem okazało się że zdupiłam ćwiczenia i MC robiłam jak podciąganie obciążenia wzdłuż [...]

yeah nie ma to jak lustra w siłowni-nieważne że brudne-robię tam porządek raz na rok

[...] na partię używam mniejszych ciężarów... poza tym mam do pomocy partnera. Tylko mi nie mów, że przy ćwiczeniu FBW nie będę popełniał tych samych błędów co przy splitach. Mam lustra w siłowni i koryguję swoją postawę podczas ćwiczeń na bieżąco. Tak więc jeszcze raz proszę o ocenę tego planu ( nie namawiaj mnie na zmianę treningu na FBW bo raczej [...]

jakosc lipa w ch** taki spontan:-P nie robie nigdy fotek tym bradziej w kiblu od lustra po silowni hah jak na fotach%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddcb789034294d73b711980d7809cb0a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5edfd2d412cc4927b4d029d8256d3f26.jpg

[...] Wysypiam się i nie mam problemów z zaśnięciem. Po treningach postaram się wrzucić kilka filmików. Nie jestem pewny czy dobrze wykonuję niektóre ćwiczenia. Nie mam w siłowni lustra. Po filmikach podpowiecie. W szczególności chodzi między innymi właśnie o wyciskanie na ławce. Przysiady raczej ok. Kiedyś mnie bolały przy nich plecy, więc na sto [...]

[...] Opis siłki do której trafiłam: dwa pomieszczenia, trochę śmierdzi grzybem(...), dużo starego sprzętu, same olimpijki, mało małych talerzy (ale jakoś sobie poradziłam), są lustra ( bo w siłowni szkolnej nie było... ). No i wyciągi tak gładko chodzą, nie przycinają się - to dla mnie nowość Na niektórych talerzach, szczególnie tych mniejszych, [...]

[...] której nie powstrzymamy. Duży wpływ na nasze efekty ma nasz mózg im bardziej luźno podchodzimy do treningu i nie mierzymy swoich obwodów co dzień to zauważymy te efekty... Wielu z nas blokuje psychika i załamywanie się że nasz biceps nie urósł w 2 tygodnie treningu a tak dokładnie go trenowaliśmy patrząc w lustra na siłowni i napinając się...

[...] ćwiczyć na innej siłowni. Co prawda był duży problem z wykonywaniem ćwiczeń ze względu na kolejkę do sprzętu oraz duże przeskoki w wadze talerzy, ale na pewno docenić muszę lustra w całej sali i pod różnym kątem. Moja siłownia pozbawiona jest jakiegokolwiek lustra i niestety, dopiero teraz przekonałam się, jak wiele błędów technicznych robię [...]

[...] i już wszystko opanowałem. nawet lekkie było to 115. kurde nie mam jak nagrać filmiku bo bym musiał chyba na lampie komórę dać zeby było coś widać. przynajmniej widzę się w lustrach aaaaaaaaaaaaaaaa patrz w sufit i tylko w sufit gwarancja niegarbienia poza tym robisz wersje sumo - tym bardziej co wiecej jesli starasz sie niegarbic to tracisz [...]

wiem wiem. patrze sie w sufit zawsze. chodzi mi o to że lustra na silowni sa tak poustawiane że i tak kątem oka widze siebie z przodu, boku a nawet tyłu. jutro na trening idzie ze mną kolega to dam mu komóre i nagra mc ze 125*5 POWIEM TAK: to kątem oka tez patrz w sufit, przestan sie dekoncentrowac lustrami, siła to skupienie uwagi wyobraz sobie [...]

kenio zalezy jakie lustro u mnie na silowni gorne czesci lustra powiekszaja a dolne wyszczuplają... w domu mam dwa lustra w pierwszym jestem grubsza a w drugim chudsza i zawsze obstawiam ze to pierwsze prawde pokazuje

Eveline, dzięki za wszystkie wskazówki :) Skoczę jutro na siłownię tak, żeby było mało ludzi (pewnie koło 20), nagram filmiki i wrzucę :) Lustra na siłowni niestety są nie za duże, co trochę mi utrudnia sprawę, bo nie jestem w stanie w 100% kontrolować ruchu, więc na filmikach nawet sama się przekonam jak to wygląda naprawdę ;)